Zielona herbata – chińska królowa młodości

ZIELONA HERBATA – KRÓLOWA MŁODOŚCI PROSTO Z CHIN Idea picia herbaty zrodziła się w Chinach już ponad 4500 lat temu. Liście zbierano ręcznie, suszone je i otrzymywano zieloną herbatę. Żeby otrzymać herbatę czarną, należy zebrane liscie poddać procesowi fermentacji, który odpowiednio modyfikuje jej skład. Do czego pierwotnie wykorzystywano zieloną herbatę? Chińczycy stosowali zieloną herbatę w celach: – leczenia bólów głowy, – zaburzeń trawienia, – rozstrojów żołądka, – ospałości. Do czego obecnie wykorzystuje się zieloną herbatę? Obecnie stosuje się ją w celach: – profilaktyki zdrowotnej, – zmniejszenia ryzyka zachorowań na choroby serca, – zmniejszenia ryzyka wystąpienia niektórych odmian raka, – zniwelowania działania wolnych rodników w procesach starzenia się organizmu, – zmniejszania otyłości i przyspieszania procesów przemiany materii, – uspokojenia i wyciszenia organizmu. Co zawiera zielona herbata? Zielona herbata zawiera dużo minerałów oraz mikroelementów, do których zaliczamy: – fluor, – żelazo, – sód, – wapń, – potas, – cynk. Liczne witaminy: – A, – B, – B2, – C, – E, – K. Z czym kojarzy nam się ceremonia picia herbaty? Od tysięcy lat zieloną herbatę spożywano w formie ceremonii powiązanej z koncepcją zen. Dlaczego? Dlatego, że dzięki obecności taniny, która łagodzi pobudzające działanie teiny, zielona herbata uspokaja, wprowadza w przyjemny stan relaksu. Jednak plus jest taki, że jednocześnie pozwala na zachowanie czujności umysłu i wpływa na jakość koncentracji. Drugim skojarzeniem, które przychodzi nam często na myśl widząc zieloną herbatę, to jej odmładzające właściwości. Naukowcy, przeprowadzając liczne badania, doszli do wniosku, że 3 filiżanki zielonej herbaty wypite podczas każdego dnia, skutecznie przedłużają życie i pomagają w utrzymaniu zdrowia i młodszego wyglądu, niż w przypadku naszych rówieśników. Zatem nic, tylko filiżanki w dłoń i do dna :)! Połączmy przyjemne z pożytecznym.