
Orzeźwiająco-odmładzająca lemoniada
26 czerwca, 2017
ORZEŹWIAJĄCO-ODMŁADZAJĄCA LEMONIADA NA UPALNE DNI
To niewiarygodne jak często niewiele trzeba, by stworzyć coś dobrego, zdrowego, smacznego i prostego w przygotowaniu. Tak jest w przypadku proponowanej przeze mnie naturalnej, domowej lemoniady, która nie tylko jest pyszna i ugasi pragnienie, ale jest dodatkowo zdrowa – pełna witamin, minerałów i o działaniu odmładzającym.
Jedyne, co musisz zrobić, to zaopatrzyć się w poniższe produkty.
SKŁADNIKI:
– 2 – 3 duże granaty – z jednego owocu powinno wyjść od 150 – 200 ml soku,
– 2 cytryny,
– świeży imbir,
– 3 – 4 płaskie łyżki ksylitolu (można zastąpić go naturalnym miodem),
– woda mineralna wysokozmineralizowana,
– kilka kostek ludu lub lód kruszony.
PRZYGOTOWANIE:
Przygotowanie lemoniady musimy zapoczątkować przygotowaniem soku z granatu. W tym celu kroimy owoce granatu na pół. Następnie wydobywamy sok używając ręcznej wyciskarki do owoców. Uzyskaną porcję soku przelewamy do blendera, dodajemy wyciśnięty sok z cytryny (przed wyciśnięciem soku wymasuj o blat cytrynę, by zmiękczyć jej strukturę), ksylitol lub miód, małą porcję świeżo startego imbiru (zetrzyj go na tarce). Miksujemy całość i przelewamy do dzbanka. Dopełniamy wodą mineralną i dodajemy lodu.
Możemy podawać w szklankach typu jar ze słomką – modne ostatnimi czasy słoiki na napoje.
Smacznego!
🔝
🍋
🍯







Przeczytało: 1 485


Może Cię też zainteresować

Zbożowe batoniki homemade – prosty przepis
7 października, 2017
Zasada 5 porcji
7 października, 2017